Moveguide 2016 – Ein Projekt der Azubis

Bereits im letzten Jahr haben sich einige unserer Warsteiner Azubis zu einer Projektgruppe zusammengeschlossen, um an dem bundesweiten „Moveguide“-Wettbewerb der Barmer GEK teilzunehmen. Ziel dieses Projektes war die betriebliche Gesundheitsförderung durch Auszubildende. Hierzu wurde eine Bewegungswoche mit verschiedenen sportlichen Aktivitäten und abschließendem „MOVEDAY“ inkl. Menschenkickerturnier organisiert. Die wochenlange Vorbereitung dieses Events wurde schließlich mit dem dritten Platz deutschlandweit belohnt. Die Messlatte für dieses Jahr lag also hoch. [Weiter]

Betriebssportgruppe – Yoga

Auf die Matten, fertig, los.

In den letzten Wochen ging es beim Betriebssport vor allem um Muskelaufbau und Ausdauer.
Diese Woche war Yoga und Pilates an der Reihe. Nur Entspannung? –Fehlanzeige.

Es ging zwar ruhig los, aber nach und nach merkte man die Anstrengung immer mehr.

Untermalt von ruhiger Musik ging es vor allem um Körperbewusstsein und Atmung.
Ein ständiger Wechsel von Anspannung und Entspannung hat die Muskeln strapaziert und den Geist entspannt.

Die Resonanz war sehr positiv!
Wer nicht da war, hat was verpasst.