Kategorie-Archiv: Smoothies

Smoothie Nr. 5 – Superfruit

Kommt vorbei und probiert:

  • Montag 27.06 von 12:30 Uhr – 13:30 Uhr am Empfang in der Verwaltung
  • Donnerstag 30.06. von 13:30 Uhr – 14:30 Uhr beim Pförtner im Waldpark

Für alle, die diese Köstlichkeit zu Hause nachmachen möchten, hier das Rezept:

100 g Heidelbeeren
1/2  Banane, ca. 100g
113 g Joghurt
1/4  Apfel
50 ml Orangensaft

Die Heidelbeeren (hier kann auch Tiefkühlware verwendet werden) so wie sie sind in den Behälter geben. Die Banane in kleine Scheiben schneiden und hinzugeben. Den Apfel in kleine Stücke schneiden. Joghurt und Orangensaft hinzugeben und alles sorgfältig pürieren.

Tipps:

  • Sollte es zu dickflüssig sein, kann man gerne Wasser dazu mischen oder mehr Saft
  • Man kann bei jedem Smoothie individuell die Zutatenmenge anpassen und ausprobieren
  • Die Säfte kann man auch selber machen, was natürlich viel gesünder ist

Smoothie Nr. 4 – Tropic Strawberry

Kommt vorbei und probiert:

  • Montag 20.06 von 12:30 Uhr – 13:30 Uhr am Empfang in der Verwaltung
  • Donnerstag 23.06. von 13:30 Uhr – 14:30 Uhr beim Pförtner im Waldpark

Für alle, die diese Köstlichkeit zu Hause nachmachen möchten, hier das Rezept:

1 Scheibe Ananas, frische, ca. 2 cm dick
1/4 Banane
6 Erdbeeren 
100 ml Orangensaft

Die Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Banane schälen und in Scheiben schneiden. Eine frische Ananas in 2 cm dicke Scheiben schneiden und die Scheibe in kleine Teile schneiden. Am Ende den Orangensaft hinzugeben und z.B. mit einem Pürierstab pürieren.

Unser Smoothie Nr. 3 – Green Banana

Heute starten wir in die dritte Woche unseres Projekts und präsentieren Euch den „Green Banana“.

Kommt vorbei und probiert:

  • Montag 13.06. von 12:30 Uhr – 13:30 Uhr am Empfang in der Verwaltung
  • Donnerstag 16.06. von 13:30 Uhr – 14:30 Uhr beim Pförtner im Waldpark

Für alle, die diese Köstlichkeit zu Hause nachmachen möchten, hier das Rezept:

50 g Spinat
1 Banane
50 ml Orangensaft
1 Kiwi(s)

Die Kiwi in kleine Würfel und die Banane in kleine Scheiben schneiden. Den Spinat dazugeben und zum Schluss den Orangensaft. Alles sorgfältig pürieren.

 

 

Unser Smoothie Nr. 2 – Summerfruit

Heute gehen wir in die zweite Runde unseres Projekts und präsentieren  mit dem Summerfruit unseren zweiten Smoothie.

Kommt vorbei und probiert:
  • Montag 06.06. von 12:30 Uhr – 13:30 Uhr am Empfang in der Verwaltung
  • Donnerstag 09.06. von 13:30 Uhr – 14:30 Uhr beim Pförtner im Waldpark

Für alle, die diese Köstlichkeit zu Hause nachmachen möchten, hier das Rezept:

Zutaten:

1/4 Liter Maracujasaft
1/2  Zitrone
1/4 TL, gehäuft Honig
1/2 EL Ingwer, frischer, gerieben
3/4  Banane
1/4  Apfel

Den Apfel vierteln und in kleine Teile schneiden. Die Banane in kleine Scheiben schneiden und dem Behälter hinzugeben. Die Ingwer kleinschneiden und hinzugeben. Dazu kommt der Saft einer halben Zitrone (bei Bedarf auch gerne das Fruchtfleisch). Ein wenig Honig und Maracujasaft und alles mit einem Pürierstab pürieren.

Unser Smoothie Nr. 1 – Heavenly Raspberry

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Nicht verpassen: Mit diesem leckeren Smoothie starten wir in unser Projekt! Kommt vorbei und probiert:

  • Montag 30.05. von 12:30 Uhr – 13:30 Uhr am Empfang in der Verwaltung
  • Donnerstag 02.06. von 13:30 Uhr – 14:30 Uhr beim Pförtner im Waldpark

Für alle, die diese Köstlichkeit zuhause nachmachen möchten, hier das Rezept:

Zutaten:

125 g Himbeeren
100 g Joghurt
150 ml Orangensaft

Himbeeren, Joghurt und Orangensaft in einen Behälter geben und und alles kurz mit einem Pürierstab pürieren. Bei den Himbeeren kann auch gerne zu Tiefkühlware gegriffen werden.